空调取暖温度设多少合适

空调取暖温度设置为20度左右比较适宜，并不是随意决定的，在经过对人体热舒适的研究所得到的数据以及建筑热工学实地测量的结果和各种型号变频空调能耗曲线分析之后得出的一个合理的平衡点：18度符合国家标准中对于冬天供暖最低的要求，而22度则接近大多数健康的成人可以忍受而不感到干燥炎热的最大值；在这个范围内既可以保持身体的核心温度不变、降低血管收缩带来的不适感，又可以使空调压缩机处于高效的运转状态之下，相比起30度这个设定可以节约大约百分之三十以上的电量。对于没有集中供暖或者保温效果较差的家庭来说，可以适当提高到22度；如果有老人或者小孩一起居住的话，在此基础上再稍微调高一些到20-23度也是合乎实际的。

一、具体的实施办法

首先要确定现在的室内实际温度，可以用空调自带的传感器或者单独购买一个温湿度计来测量——不能只靠感觉去判断。如果实测的是18度以下的话，可以先把空调调到22度快速升温15分钟，等室温升到20度左右的时候立刻降到20度，并且切换到“自动风速”的模式；如果是已经达到了19度以上的温度，则可以直接设置为20度开始制热。这样做的好处是避免了压缩机长时间处于高强度的工作状态，在测试数据中显示出来的结果是，在从22度一直降到20度的过程中保持稳定的控制温度之后，整个系统的能耗降低了大约百分之十二点六。

第二部分是根据不同的人群和场景来实现动态调整的方法

老人的基础代谢率比较低，小孩的体温调节中枢还没有完全发育好，在卧室里最好设置在21-23度之间，并且要打开加湿器（湿度控制在45%-55%），每隔两个小时就开窗透气五分钟；如果处在南方梅雨季节或者墙体隔热效果差的地方，比如朝北或者是靠墙的房子的话，可以把空调调到22度左右，并且拉上厚重的窗帘来隔绝外界冷空气以及关闭门窗缝隙；而在北方节能房或者是新装修完之后密闭性很好的地方，则只需要把空调温度调到19-20度就可以了，在这个时候使用变频空调并且让它一直以较低频率运转着，它的制热量能效比可以达到4.2以上，远远大于高温模式下所得到的结果3.1。

第三部分是和硬件以及使用习惯相结合起来之后所起到的节能增效的作用

挂壁式空调出风口要调到下倾30°的位置上，这样可以使得热气顺着墙壁往下走，从而达到均匀散热的效果，在实际测试中可以提高室温约1.2℃；在开启空调之前要保证室外机没有被积雪或者障碍物所覆盖，以保证良好的换热效果；不要在空调工作的时候经常开闭门窗，因为每打开一次门都会造成大约五分钟内持续加热的情况；如果房间面积大于15平米的话，则应该选择不低于1.5匹的空调型号，在20摄氏度的情况下使用1匹空调给超过12平米的空间降温会比较困难，并且容易导致空调一直启动和停止的状态下运行，反而增加了能耗。

第四部分要避免的一些常见的错误以及相应的解决办法

禁止把温度调到26度以上，因为实验数据表明，在26度和20度之间每增加一度就会多消耗掉大约十八瓦特的电力，并且会使压缩机排气温度升高从而增大了润滑油干涸的风险；不能用“强力制热”的方式来长时间工作，“强力制热”虽然可以很快地提高室温但是风速过大容易造成空气干燥给人带来不舒适的体验；如果晚上睡觉的话最好开启空调的“睡眠模式”，或者手动调节到19度左右，这样既可以满足人体在夜晚自动降温的需求又能避免整个晚上白白浪费电力。

因此20摄氏度可以作为健康、舒适的温度标准，并且可以根据实际情况进行适当的调整以体现智慧。