空调一开就干，得开加湿器吗？

打开空调之后就会变得干燥了，所以最好再配上一个加湿器来改善一下。空调在制冷的时候也会同时进行除湿操作，使得室内的湿度降到只有30%左右，远远低于人体感觉最舒服的40%-60%之间；经过测试发现，在连续工作两个小时之后，大部分家用空调可以使密闭空间内的湿度降低15-25个百分点。这时开启加湿器并不是一种奢侈的行为，而是一种必要的调节措施——它可以有效缓解眼睛干涩、鼻子和喉咙因为缺水而引起的不适感。但是要选择合适的型号并且正确地使用它：首先应该选择蒸发式的或者不产生蒸汽类型的加湿器，并且要用干净的自来水来供水，在每天更换一次水的同时还要每星期彻底清洗一次设备，并用湿度计随时检测室内湿度的变化情况以保证加湿的效果能够真正地为人们的健康服务而不造成新的危害。

第一种情况是需要加湿的时候：首先测量一下湿度，然后根据结果来决定采取什么措施

并不是所有的空调环境都需要开启加湿器，在空调工作了大约30分钟之后就可以用经过校准的数字湿度计来检测房间内空气中的湿度值，如果数值保持在40%-60%之间的话就不用再添加水分了；而当数值小于35%，并且伴有皮肤干燥、口唇干裂或者早晨鼻子出现结痂等症状时才需要采取措施。特别注意的是，在北方比较干燥的地方或者是使用变频大功率空调的大空间里（比如面积超过15平方米的卧室中安装一台两匹的空调），空气湿度降到30%以下的可能性很大，这时已经算是基本健康的防护了。

二、加湿器的选择和安装很有讲究

首先选用冷蒸发式的或者专业的无雾加湿器，前者是利用滤网和风扇来实现自然汽化的，后者没有白色粉末残留也不会有水雾沉降的问题，并且加湿效果也更加符合空调持续除湿的状态。不要用普通的超声波型机器，并且不能往里面加入自来水，因为其中含有的钙镁离子会随着水雾附着在家具上、屏幕上甚至是呼吸系统里，时间长了就会引起“加湿器肺炎”。正确的放置位置应该距离空调出风口一米五之外、人与它之间保持一米的距离，在一个平稳的平台上进行摆放，不可以放在地毯上、木制柜子上面或者是电视机上面，以免造成冷凝水聚集而产生霉菌或者电气安全隐患。

第三步就是用科学的方法进行加湿了，具体的操作步骤如下：

第一步骤：打开之前把水位调到最高处；第二步骤：打开之后设置为恒湿模式，并且把目标湿度设为45%，如果有的话；第三步骤：每隔八个小时就停机一个小时来防止某个地方过于潮湿；第四步骤：每天倒掉多余的水分并且用一块干净的抹布擦拭水箱内部墙壁，在一周之内使用白醋和水（比例是1:3）给过滤网消毒十五分钟之后再用水冲洗干净晾干之后再放回去。

四、协同优化，并非只有使用加湿器一种方式

仅仅依靠加湿器是不能从根本上解决问题的，必须同时改善空调使用的习惯：设定制冷温度在26℃左右，并且开启“舒睡模式”，减小风量和温差变化幅度；每隔两个小时就打开窗户换气五分钟，以引入新鲜空气来调节室内湿度；床边放一壶热水，在睡觉前喝一口之后放在桌面上用作局部加湿；如果条件允许的话可以在房间里放置两到三盆散尾葵或者绿萝等植物，它们通过蒸腾作用可以提高周围环境的湿度3-5个百分点。

所以加湿并不是盲目跟风的选择，而是在考虑了环境湿度的数据、设备的特点以及个人的生活习惯之后所做出的一种系统的调整。