空调多少度最省电最健康？

空调最省电且健康的温度不是固定的某个度数，在26-28摄氏度之间有一个变化范围，并不等于国家公共建筑节能标准所规定的写字楼最低要求也不代表适合每一个家庭的最佳方案。在实际操作时，把温度设定为28摄氏度并且用小一点的风速以及循环扇来调节室内空气流动可以使得人体感觉温度降低2到3摄氏度左右，同时也会大大减少压缩机的工作时间；如果采用的是睡眠模式的话，则更能符合人体新陈代谢速度变慢、散热需求减少的特点。健康的中心就是保持室内外温差在5到8摄氏度之内，并且还要考虑到湿度问题（比如梅雨季节的时候要先开启除湿功能）、风口的方向选择、过滤网清洗频率以及门窗密封程度等因素，从而达到节能和舒适的双重效果。

根据不同的场景来设置合适的温度，并且要考虑到节能和人的舒适度

在家的时候如果室内外温差不超过30度，在此情况下可以将空调温度设置为28度，并且打开小风扇进行空气流通，这时压缩机每间隔15-20分钟启动一次就可以大大节省能源消耗了；当室外温度达到30到36摄氏度之间时可以把空调温度调到26到27度之间，并且要拉上窗帘来阻挡阳光照射以及关掉厨房和卫生间的门窗来减缓室内热量散发的速度；如果室外温度已经超过了37摄氏度的话就只能暂时把空调温度调低一些直到降到25度左右再慢慢回升到27度以上继续使用；到了晚上睡觉的时候成人可以选择将空调温度调节到26到27摄氏度之间并且开启睡眠模式，在运行三个小时之后会自动提高一度并且逐渐降低风扇转速从而避免夜里受寒同时又能节约用电量；对于有老人或者小孩的家庭来说最好都保持在27到28摄氏度之间并且关闭强力制冷的功能以免造成冷气直吹引起呼吸系统疾病的发生。

第二点就是提高运行效率要比单纯的调节温度更为重要

空调节能的本质就是减少压缩机长时间工作的时间，在保证室内温度的前提下还要做三件事：一是把出风口叶片调到垂直向上吹风的位置上，利用冷空气往下流的特点使整个屋子都变凉快了，并且不会让人的脚感觉特别冷；二是每隔两周清理一次过滤网，如果灰尘超过0.5毫米的话就会降低制冷效果12%-15%左右；三是出门的时候要养成先关门再启动空调的习惯，在离开家之前提前十分钟关闭空调。

第三种方法就是利用好各种模式和辅助工具来打破温度限制

在湿度大于等于60%的梅雨季节或者回南天气里，单纯开启制冷模式容易造成“湿冷不爽”的情况出现，在此情况下应该选择“除湿模式”，此时压缩机会以较低频率一直运转着，并且每小时消耗电能只有制冷模式的一半左右，在保持室内空气相对湿度在50%-60%之间舒适的条件下还能有效改善人体感觉上的干燥感；另外还可以配合一台可以调节风速的直流变频扇子放在空调出风口斜前方一米五的位置上，可以使室温维持在28度左右的人体感觉温度为25-26度之间；经过实际测试发现全天候使用该方法相比单纯采用26度恒定温度下进行制冷的方式可以节省大约百分之二十二的电力资源；除此之外不要用定时关闭的方式来代替智能化温度调节——因为压缩机不断地开合会增大瞬间功率损耗，所以最好把空调自带的“自清洁+睡眠曲线”两种方式结合起来使用。

因此空调节能健康的使用要从温度设置、设备保养、环境调节以及工作方式协调等方面入手，没有具体的场景就谈论所谓的“黄金温度”是没有意义的。