电脑屏幕亮度能调吗？

电脑屏幕的亮度可以进行调节，并且有多种方式和简便的操作方法。不管是台式机加外接显示器还是笔记本电脑或者一体机，在不同的设备上都可以通过物理按键、系统的设置选项、快捷组合键或者是显卡控制面板等方式来进行精确地调节。对于使用Windows系统的用户来说，可以在任务栏右侧的通知中心里轻轻一划就可以改变亮度了，也可以进入到“设置-系统-显示”之后再拖动一下滑块来达到同样的效果；而对于使用Mac系统的用户而言，则需要打开“系统偏好设置-显示器”，然后移动一下滑块即可；大部分的笔记本电脑都配备了Fn+F1/F2或者其他带有太阳图案的功能键来一键调节亮度；一些设备还会内置环境光传感器并且会开启自动亮度调节模式使屏幕根据周围光线的变化做出相应的反应。这样的设计既考虑到了工作效率又注意到了眼睛健康的保护以及视觉上的舒适感。

用显示器上的物理按键来手动调节

大部分外接显示器的底座或者边上都有一个五向摇杆或者是几个单独的功能按键，在这些按键中有一个带有太阳标志的是用来调节亮度的。点击这个按钮之后就会出现一个OSD菜单，在里面用方向键选择到“亮度”，然后用加减键来改变数值——一般情况下它的取值范围是0到100之间，平时工作的时候可以设置在40-60左右，晚上光线比较暗的情况下就调到25-35这样就可以降低蓝光对眼睛的影响了。调整好之后要按一下确认或者退出键来保存更改，并且有些型号还需要长按菜单键三秒钟才能生效。这种方式不需要依靠系统的驱动程序支持，所以非常稳定，在显卡驱动出现问题或者整个操作系统都没有开机的时候都可以用它来进行简单的调试。

使用Windows系统的内置快捷方式来提高工作效率

通知中心可以作为最快速度调整屏幕亮度的方式之一，在点击了消息图标之后或者按下Win+A组合键之后，在弹出的面板里就可以直接拖拽亮度调节条了，它的响应时间小于200毫秒。如果没有看到这个按钮的话，也可以通过打开设置-系统-电源与电池-屏幕来找到它，并且还可以选择开启“显示亮度调节条”的选项。更为细致的操作需要进入到设置-系统-显示里面去进行操作，在这里你可以通过拖拽滑块来进行调节，并且还可以勾选上“根据环境光线的变化自动调整屏幕亮度”的选项但是只有装有环境光传感器的电脑才可以使用此功能而台式机一般都没有这样的硬件条件。

第三种方法就是用显卡控制面板来完成专业的校正工作

对于使用NVIDIA显卡的用户来说，在桌面上右击并选择“NVIDIA控制面板”，然后在左侧菜单中依次点击“显示-调整桌面颜色设置”，就可以通过右侧的“亮度”滑动条来单独地对系统的亮度进行±20%范围内的微调了；而对于采用AMD显卡的用户而言，则需要打开“AMD Radeon软件”，进入到其中的“设置-显示”选项里开启“图像增强”的功能之后再一起调节亮度和对比度这两个参数，这样做的好处是能够使HDR的内容得到更好的适应，并且可以避免由于Windows色彩管理系统造成的亮度差异问题，特别适用于设计人员或者视频剪辑师这样的群体。

第四部分 第三方工具补充方案和使用范围

F.LUX等软件主要对色温进行动态调整，并不会直接改变亮度数值，但是可以减少蓝光的比例来减轻黑暗环境中眼睛的压力；而DISPLAYCAL需要配合校色仪一起使用，在专业人士中比较流行，它的亮度调节是根据测量结果来进行的，误差范围为正负0.5尼特左右；需要注意的是所有的第三方软件都不能超越显示器本身的物理背光限制，如果发现最大亮度出现了明显的下降的话，则应该首先检查显示器是否已经老化或者是电源出了问题。

因此亮度调节不是一件容易的事情，它涉及到硬件的能力、系统的逻辑以及应用场景三者之间的配合工作，在此情况下才能在保护视力和提高工作效率之间找到一个合适的点。