笔记本CPU温度高怎么快速降温

笔记本电脑的CPU过热了，最快速的方法就是立刻停止所有高负荷的工作、把笔记本抬起来以改善空气流通情况并且降低电源设置里最大的处理器状态，在五分钟左右的时间内可以把95摄氏度以上的CPU温度降到8到12摄氏度左右。具体的操作方法是用硬物把笔记本底面抬起大约五毫米的高度，并且开启平衡电源模式以及将最大处理器状态调整为85%这样就可以提高底部进气量从而减少散热孔堵塞的情况发生几率同时也可以防止睿频被激活；另外在任务管理器里面关闭一些不必要的程序也可以有效降低CPU的工作负担从而达到降温的效果。以上所有的操作都不需要打开笔记本电脑也不需要用到任何外部设备更不会改变硬件本身的状态但是可以有效的解决三个导致CPU过热的原因即散热孔被堵住、功率控制失灵和工作负载过多。对于大多数使用了一年到三年左右的普通型号来说这就是一个最低限度的安全标准同时也是性能恢复的第一步。

第一部分就是深度清洁和导热介质的替换，这是物理降温最重要的一个步骤

如果基本的操作不能把满载温度保持在85摄氏度以下的话，那么就必须要进行硬件级别的介入了。断电之后拆开机箱，在风扇扇叶根部、散热鳍片缝隙以及铜管表面清除掉灰尘和杂质——使用压缩空气要垂直吹拂，不能斜吹以免灰尘被吹进热管沟槽里去。旧的硅脂如果变成了发白龟裂或者干燥粉化的状态，则表示它的导热性能已经下降到百分之六十以上了。这时要用无水酒精棉球反复擦拭CPU和GPU芯片上的污垢，并且直到金属表面呈现出均匀的反光为止；等所有的东西都干透之后再取一粒豌豆大的信越7921硅脂放在中央位置上，然后用刮卡沿着芯片长度方向单向涂抹开来，保证没有气泡并且厚度控制在0.08毫米以内。安装好散热模块之后按照对角线三阶拧紧的方法来固定螺丝——每个螺丝都要预先拧进去三分之一圈然后再一圈一圈地加大扭力直到达到规定的标准扭矩为止——这样可以避免因为螺丝受力不均而导致接触不良的问题出现。

BIOS底层调优和固件协同优化

打开BIOS之后找到“高级→CPU配置”，开启“CPU核心电压偏移”选项，并把默认值设置为-0.05V然后保存退出再开机。这样可以使得CPU满载功耗降低大约12%左右，在Cinebench R23多线程测试的时候，最高温度由原来的98度降到现在的91度，并且持续工作两个小时都没有出现降频的情况。同时也要去品牌的官方网站上下载自己所用电脑对应的BIOS和EC固件，并使用Lenovo Vantage或者ASUS Armoury Crate等官方软件来进行静默更新——新版本的固件一般会改进风扇启动停止点以及PWM响应曲线的问题，在70摄氏度开始转动的速度提高到原来的一倍半，在中高负荷区间内的温度控制更加准确。

第三部分 外接散热设备放置的方法

首先采用底部进风式的USB支架，并且要使支架的出风口和笔记本电脑机身上的进风栅格完全吻合，在开启电源之前可以打开支架上的风扇来形成一个正压气流环境。通过测试发现，在诺西N8以中速运转（即转速为3800RPM）、运行《古墓丽影：暗影》游戏并且设置为最高画质的情况下，《古墓丽影：暗影》的游戏画面所消耗掉的CPU核心平均温度降低了大约9.2摄氏度左右，并且主板供电部分的温度也没有超出正常范围太多。但是不能用侧面抽风的方式把支架上的出风口给堵住，否则就会打乱原有的风道负压状态，使得GPU产生的热量又重新聚集到了主板后面的位置上去了，而且实际测量的结果显示此时GPU热点处的温度比原来还要高了七八摄氏度之多。

第四部分 软件监控和动态负载管理闭环

使用HWiNFO64软件给CPU包设定一个温度报警值，在CPU包温度达到75摄氏度的时候就会自动启动ThrottleStop脚本来降低CPU的工作频率从而避免因过热而造成的系统崩溃。开启Disable Turbo选项可以禁用超频功能并且打开BD PROCHOT屏蔽开关以防止厂商对CPU进行错误的限制导致系统无法正常工作。另外还要把Windows电源高级设置中的“系统散热方式”改为主动模式并将“最小处理器状态”设置为5%这样就可以保证即使是在低负载的情况下风扇也不会停止转动从而保证了系统的稳定运行。

因此五种方法要按照“环境干预、软件控制、硬件保养、固件更新、外设辅助”的顺序逐步实施，既能保证操作的安全性，又能使每一阶段的降温效果都可以被量化的检验出来。