空调开暖风调到几度最适宜

空调暖风的最佳设置温度大约为20摄氏度左右。这个温度既能满足人体的体温调节要求，又能兼顾到节能效果、人的身体健康以及机器工作的稳定情况——据权威的环境健康研究所的研究表明，在18-20摄氏度之间的人体核心温度保持稳定、皮肤表面水分蒸发量适中、呼吸道粘膜屏障功能也处在最好的状态；而且这样的设置可以使得压缩机的工作负担比较轻，并且不会经常地启动和停止，从而大大地提高了整个系统的使用寿命；相比于高于26摄氏度的高温设置而言，在20摄氏度左右时所消耗的能量要少很多，并且还可以有效缓解由于空气过于干燥而引起的口渴、眼睛发痒以及静电等问题。根据南北地区气候的不同，在南方可以稍微调整一下到18-19摄氏度，在北方则略微提高到20-21摄氏度之间都可以接受，但是都应当把20摄氏度作为主要参考的标准。

一、具体的操作步骤来确定温度

打开空调遥控器之后选择制热模式，并把目标温度设置为20度。如果房间的保温效果不好（比如单层玻璃、外墙没有保温材料的话），可以先调到21度运行15分钟使室内温度逐渐升高再手动调整到20度；如果是新装修的房子或者封闭性很好的房子，则可以直接把温度调到19度并且开启节能或者舒适模式。不要用强力制热或者是高温的方式来快速提高室内温度，因为这种模式虽然短时间内可以迅速升温但是会对压缩机造成很大的负担，在实际测试中它的能耗要比普通的制热方式高出22%-28%左右。

二、和风速以及出风口的角度一起进行优化

开机之初用“高风”模式运行大约十分钟到十五分钟左右的时间之后再换成“中风”，三十秒左右室内温度就会趋于稳定了，在此之后就可以把空调调到“低风”状态来保持室内的恒定温度了。对于挂壁式的空调来说要手动把导风板调节到下倾的角度在30度到45度之间，这样可以使暖气沿着墙壁往下流动然后再慢慢地上升从而形成一个均匀的热对流现象；而对于柜式空调而言则需要保证出风口稍微有一点点向下倾斜的状态不能直接对着人吹。经过测试发现正确的调节出风口的方向可以提高人体感觉上的舒适度一到两度左右也就是实际节能百分之三到五左右。

第三部分 辅助节能和健康的最主要的动作

每隔两个小时打开窗户通风五分钟到八分钟之间的时间段来调节二氧化碳浓度和湿度；使用厚重的可以透过光线的窗帘，在白天拉开以利用阳光加温，在晚上关闭以防止热量流失；定期清洗过滤网（建议两周清洗一次），如果灰尘过多的话会使制热效率降低十二个百分点以上；检查室外机周围有没有被积雪或者障碍物挡住的情况，并且保证有五十公分以上的空隙不被阻挡。

第四部分是地域适应性和对特殊人群进行微调的建议

对于南方潮湿寒冷的地方比如江苏、浙江、湖南等地由于感觉比较冷所以应该保持在18-19度之间并且配合除湿模式效果更好；北方集中供暖补充区域能够维持在20-21度但是要注意室内的湿度如果小于40%就要开启加湿器或者放个水盆；老人和小孩的卧室最好固定为19度以免温差过大超过正负一度；晚上可以开启空调的“睡眠模式”它会根据时间逐渐降低频率到凌晨两点左右降到18.5度既保证了舒适的环境又减少了全天候运行所造成的电力浪费。

所以20摄氏度并不是一个固定的数值，而是一个随着环境温度、机器性能以及人的感受一起变化的结果，在此条件下进行正确的操作才能达到让人感觉温暖舒适、节省能源并且使用时间长的效果。