苹果手机内存满了如何清理？

当苹果手机的存储空间不足时，并不需要重新安装操作系统或者使用第三方软件来解决，只需要利用好iOS自带的功能就可以轻松地腾出几十G的空间。打开“设置-通用-iPhone储存空间”，可以一目了然地看到照片、微信、视频等占用大量内存的大户所占的比例；针对这些占用内存大的文件进行有针对性的清理，比如清理掉微信中的缓存和本地备份的照片、开启iCloud照片并且开启“优化iPhone储存空间”、清空“最近删除”的相册、关闭APP自动下载以及卸载不再使用的应用等等，在系统的帮助下都可以做到既安全又可控，并且不会对数据造成任何损害。平时养成一些好的习惯，比如定期导出视频、停止使用“我的照片流”、开启“卸载未使用的App”，就可以使128G容量的手机一直保留着20G以上的剩余空间。

第一种方法就是找出造成空间占用的原因

进入设置-通用-手机存储空间之后就可以看到所有的应用程序以及各种数据被按照大小进行排列了，大约需要花费10到20秒钟的时间来刷新一次。重点要关注前面五个项目：一般情况下微信、抖音、小红书、照片和邮件所占用的空间比较大。点击任何一个应用程序都可以进入到它的文档和数据的具体构成当中去——比如微信里面的聊天记录中的图片或者视频可能会达到8到15G左右，“缓存文件”的大小大概只有几百兆的样子；对于照片这一类的应用来说，则需要区分开来已经优化过的和没有经过任何处理的照片文件，一张4K分辨率的视频截图就有可能占据十几兆的空间。在这里并不建议大家随便点击卸载应用程序的操作，而是应该直接进入到该应用程序里面去查找清理路径。

第二部分 微信专项清理三步走

首先打开微信，在我的页面中找到设置选项，在设置里找到通用选项，在通用里面找到存储空间，并且点击清理缓存来释放临时文件（不破坏数据的安全性），接着点击管理聊天记录，在这里勾选半年内没有联系过的或者只有文字信息的群聊，并且单独删除它们所包含的照片、视频以及文件（注意：只删除本地副本，云端备份不会受到影响），最后回到微信设置里的通用部分，在这里关闭自动下载和在无线网络下自动下载的功能来阻止新的缓存产生。经过测试发现一台用了三年的iPhone 13，在做完上述操作之后可以节省大约9.2G的空间。

第三部分是关于照片和视频的空间压缩策略

在设置里找到照片选项，在这里开启iCloud照片，并且勾选了优化iPhone存储空间的功能之后，系统就会把原来的图片上传到iCloud上去了，而本地只保留适合屏幕分辨率的小图（一张可以节省掉70%-90%的空间）。然后打开照片app，在相册里面选择最近删除的部分进行全选之后点击删除全部；再用照片app里的相册和重复项目功能来识别并且合并重复的照片和截图（从iOS 17开始就支持这项功能了），这样就可以清理出大约3-6G的空间了。如果没有开通iCloud的话，可以用电脑上的访达软件把视频文件导出来后再手动删掉。

第四部分是系统的轻量级维护操作

在“设置>Safari>清除历史和网站数据”里点击一次就可以完成操作，在“设置>信息>保留信息”的地方把时间设为30天并且打开自动删除过期的信息功能；进入到“设置>通用>软件更新”里面查看是否有已经下载但是还没有安装的iOS更新包（一般情况下是1.5到3G左右大小），然后找到其中的一个条目并向左滑动来删除它；另外还可以在“设置>App>App Store”里开启卸载不用的应用的功能，在此之后如果某个应用程序没有被使用超过九十天的话就会被系统自动移除掉它的主体部分而只保留其文件夹以及数据，并且可以重新安装回来使其恢复正常工作状态。

五、长期控制体重的习惯清单

每周花费两分钟查看一下“iPhone存储空间”的页面上部所列的各项建议，比如可以自动删除一年前发送出去的信息、可以删除已经观看过的视频等等；每个月使用AirDrop或者数据线把相机胶卷中保存下来的4K视频导出来一份；关闭“设置->照片->我的照片流”（虽然这个功能已经被逐渐废弃了但是仍然会不断地同步一些无效的备份文件）；把微信、QQ等社交软件的消息背景和表情包都设置成只在无线网络下才会进行下载的操作。坚持三个星期之后，128G容量的手机就可以保持大约22-28G左右的有效可用空间了。

上述的方法都是依照iOS本身的特性来开发的，并不需要进行越狱操作，也不需要借助其他的软件或者硬件设备，在使用的过程中也不会造成任何的数据损失问题，而且在保证了工作效率的同时也保障了数据的安全性。