苹果手机发烫可能是什么原因？

大部分时候造成苹果手机过热的原因并不是硬件出现了问题，而是由于系统的后台任务过多或者环境和设置共同作用的结果。当手机处于高帧率的游戏、4K视频播放、持续的位置追踪以及打开热点等功能的时候就会产生热量；另外，在开启后台应用程序更新、保持定位权限开启、启用动态效果以及使用5G高频段网络的情况下也会消耗掉大量的电量从而导致温度上升；再加上夏天炎热的天气条件、厚重的硅胶或者金属外壳阻碍了热量散发出去、一边给手机充电一边做着一些需要耗费大量电力的工作等等这些实际存在的情况都会使手机变得很热。所以可以预料到的就是，在35摄氏度左右的环境下工作就是正常的，在电池健康程度超过百分之八十之后产生的发热大多都是由软件策略引起的——也就是说大多数用户的解决办法就是调整一下几个重要的设置就可以大大降低体温了。

1. 关闭不需要使用的后台应用程序的更新功能，并且只保留必要的权限

进入到设置里面去，找到通用选项，在这里把后台App刷新这个开关全部都关掉；然后一个个地回到这个页面上，点开具体的APP（比如微信、高德地图、苹果音乐等等），只给那些必须要保持后台运行的应用打开“Wi-Fi和蜂窝网络”的权限。特别要注意的是邮件、信息以及FaceTime这些系统的通讯类应用不需要手动开启，因为iOS已经做了很好的优化了；至于天气、新闻之类的APP则最好全部关闭后台刷新。这样做的好处就是可以使得CPU被唤醒的概率降低到四成左右以下，在实际测试中发现使用iPhone 14的时候，在静止两个小时之后它的表面温度会下降大约两度三摄氏度左右。

第二条 对服务进行精细化管理并确定相应的权利和义务

在设置里找到隐私和安全，在定位服务这里把上面的总开关关掉之后再打开，并且要保证权限被重置了之后才继续往下操作；然后向下拉到底部，把大部分的应用都设置成只在使用的时候才会用到的位置信息和服务，但是对于高德或者百度地图、滴滴出行、健康类的应用则保持开启状态；最后再看系统服务里的重要地点和运动记录这两个选项是否已经被关闭了，如果不是健身相关的应用的话可以考虑关闭运动记录来减少传感器的轮询次数。这样做的好处就是可以大大降低GPS模块以及协处理器出现间歇性的高能耗问题。

第三条使用两个重要的系统来降低温度

首先打开“限制动态效果”，即进入设置-辅助功能-动态效果并关闭其中的“减弱动态效果”和“自动播放预览”两个选项；然后开启“优化电池充电”的功能，在设置-电池-电池健康与充电中把“优化电池充电”打上勾，这样就可以让手机根据自己的使用习惯来调整电量了，并且不会让手机一直充满到100%的状态下工作，从而减少SoC温度峰值出现的概率。

第四部分避免物理散热陷阱以及高危使用的搭配

马上停止使用金属外壳、双层硅胶壳以及带有磁吸卡片包的重防护套，在给手机充电的时候不要玩《原神》、《崩坏：星穹铁道》这样的大作或者做4K视频剪辑的工作；关掉不必要的连接功能，在设置里找到通用选项下的隔空播放和接力选项全部关闭，在设置里找到蓝牙选项把共享蓝牙设备的功能关掉，在控制中心长按网络控制模块将其从5G自动改为5G打开或者LTE，并且要避免基带在NSA/SR之间来回切换造成的额外发热量。

五、异常发热的快速自查方法

如果以上步骤都已做好之后仍然存在静置发烫、掉电严重或者屏幕自动变暗降频的情况的话，可以进入到设置-电池-查看最近24小时/10天内的电池健康状况以及峰值性能容量。如果健康状况低于80%，并且经过校准之后依然会反复出现“性能管理”的提示信息的话，那么就建议去苹果店更换全新的原装电池；而如果健康状况良好但是发热集中在摄像头模块或者是充电口周围的话，则不要自己动手拆卸设备，在此情况下应该立刻寻求官方售后服务进行检查。

因此，iPhone发热的本质就是功耗和散热之间的动态平衡问题，在大多数情况下都可以通过软件策略来加以控制。