空调制冷温度多少度最佳？

空调制冷温度设置为26-28摄氏度比较合适。这个范围符合国家提倡的节能减排要求，并且接近人体热平衡的需求，在公共场合一般会用到26摄氏度作为舒适的标准值，在27-29摄氏度之间更能反映大多数人在家中的感觉，“生理零点”大约就是在这个范围内，而30摄氏度对于老年人、小孩以及晚上睡觉来说更加适宜；根据测试数据可知，每升高一度就会使压缩机的工作负担减少百分之七到十左右，整个系统的能耗也随之降低很多，而且差别很小；另外还要注意室内和室外之间的温差不要超过五到七摄氏度来保证良好的空气流通效果。

根据不同的场景来确定合适的温度值

在白天居家办公或者外出的时候，可以将空调设置为26摄氏度左右，在这个时候人的新陈代谢比较旺盛，对温度的需求也比较适中，加上适当的开窗通风和合理的遮阳措施之后，人会感觉很舒适，并不会感到闷热；家里如果有老人、小孩或者是体质比较虚弱的人群的话，则应该把空调调到27摄氏度左右，并且要防止冷风吹到身上造成不适，在使用导风板把出风口调整到上仰30度的位置上可以让冷气顺着天花板慢慢往下流；到了晚上睡觉的时候一定要开启空调的“睡眠模式”，该模式可以在运行一两个小时之后就会自动把室温提升到28摄氏度，并且还会减小风扇的速度以及降低压缩机发出的声音，在实际测试当中可以节省大约百分之十五一夜间的用电量并且还可以避免因为半夜气温骤降而引起的着凉问题。

二、用一些辅助的方法来提高身体的感受性舒适程度

仅仅依靠温度数据是不够的，还需要同时改善环境的小气候条件：如果空气湿度大于60%，即便显示的是27℃也容易让人感觉黏滞，在此情况下应该开启“除湿模式”而不能直接加大制冷力度，这样可以将湿度控制在50%-60%之间对人体更加有利，并且比单纯的降温方式节能大约20%；在空调工作的时候配合使用落地扇来制造出一个温和的气流循环效果可以使人的舒适度下降1.5℃左右并且不会造成局部过冷的情况出现；不要经常开闭空调，因为每一次启动压缩机都会产生相当于连续运转五分钟所耗费的能量，在没有特殊需要的情况下最好设置定时关闭的功能而不是用手动的方式切断电源。

第三条 动态校正和个性化的微调原则

空调温度不是固定的数值，在一天中会根据外界气温的变化而变化：当室外温度达到35度以上的时候，室内设置不能低于26度，并且要保持室内外温差不超过五到七度；如果遇到连续阴雨天气或者空气湿度超过百分之七十的情况时，则可以暂时使用“强除湿模式加28度”的方式来调节；每天早上起床后先开窗通风十五分钟左右以排出室内的二氧化碳和湿气之后再启动空调；用户可以在三天之内分别记录下各种不同温度下自己的主观舒适程度打分为多少以及第二天的精神状况如何，并据此找出自己最适合的温度范围一般在26.5到27.5摄氏度之间。

所以科学控温就是按照人体的温度调节规律和机器的工作原理，在规定的范围内进行动态调整，并不是死板地去遵守一个固定的数值。