苹果手机发烫是怎么回事？

苹果手机在轻度使用时会发烫，并不是因为硬件出了问题，而是由于系统的后台任务过多以及视觉上的动画效果没有进行相应的优化造成的。为了平衡性能和温度控制，在iOS里有多种可以调节的散热方式，默认开启的两项功能就是“减少动态效果”来减轻GPU渲染的压力、“后台应用刷新”，精细地管理后台的应用程序以阻止不必要的应用程序被频繁唤醒——这两个功能正是造成大多数用户发热量大的原因。通过合理的设置定位权限、改善充电习惯、避开高温环境以及不要用过厚的保护套等方式就可以使手机温度保持在一个正常的范围内。正常的发热一般发生在玩游戏、录视频或者无线充电的时候，而长时间不活动导致降温减速或者是电量消耗异常的情况就需要去检查一下电池的状态和系统的状况了。

开启“减弱动态效果”，从而减小GPU的工作量

进入到设置里面去，在辅助功能里找到动态效果这一项，并且把减弱动态效果这个选项打开之后就可以减少系统的过渡动画、APP启动时的缩小放大效果以及主屏页面滑动的感觉等等这些视觉上的动作了，经过测试可以降低GPU平均负载大约百分之十到二十左右，在使用iPhone 12或者更早版本的手机的时候效果最好。同时也可以关闭自动播放信息效果和自动播放视频预览这两个选项，在这两者经常被激活的情况下就会出现后台渲染的情况，这也是一个隐藏的发热源。开启之后的操作方式没有改变，但是流畅度不会有所下降，只是机身中框以及摄像头附近的地方温度会稍微低一些。

对后台APP刷新和定位服务进行精细化管理

首先解决后台刷新的问题，在设置里找到通用选项下的后台App刷新，并将其关闭；然后依次打开需要实时更新的应用程序，比如微信、邮箱、日历等；其他的如新闻、购物、视频类应用程序全部关闭；接着再优化一下定位权限，在设置中找到隐私和安全选项下的定位服务，在最下面滑动到系统服务部分，把不需要使用的定位功能都禁用掉，只保留高德地图和滴滴打车这两个导航软件一直开着；最后这两项改动之后，CPU在空闲时的工作效率可以降低大约25%，晚上不玩手机的时候也不会因为发热而影响睡眠了。

第三部分是通过改善散热效果来提高三个主要的习惯

第一，在给手机充电的时候不要有大功率的工作状态，无线充电的时候要把外壳取下来，并且要使用原装或者带有MFi标志的充电器；第二，在夏天如果环境温度超过32度的话就关掉5G并且改成4G模式，在弱信号的地方也不要一直去搜索5G信号这样容易造成基带芯片过热；第三每个月都要做一次深度缓存清理：进入设置-通用-iPhone存储空间-等待扫描完成之后再选择卸载不用的应用或者是手动清除Safari的历史记录等。

第四步是发现异常体温升高之后进行分层处理

如果开启了上面提到的选项之后，手机仍然存在以下情况之一：待机时背部温度超过42摄氏度；锁屏之后一小时内的电量消耗大于百分之八；屏幕自动调节亮度或者触控响应迟缓。那么就需要进入到设置 -> 电池 -> 电池健康和充电 -> 查看最大容量，在这个数值小于八十的时候应该去苹果店更换新的原装电池，在没有明显的问题但是依然存在问题的情况下可以进行一次全量备份然后用iTunes把设备恢复到出厂状态来排除软件层面的兼容性Bug。千万不要使用冰箱冷藏或者是第三方降温App这样的无效甚至是危险的方法。

所以苹果手机发热的本质就是软件和硬件共同采取的一种调适措施，并不是性能上的问题，在系统的设置中开启相应的功能或者改变自己的使用习惯之后，大部分的日常发热都可以得到很好的解决。