苹果手机发热发烫该不该担心

苹果手机发热并不需要过分担心，在大多数情况下都是由于系统的高负荷运转或者后台资源调度所造成的正常的物理现象。比如在刷短视频、导航、拍4K视频的时候处理器一直在进行计算，在屏幕开到最大亮度并且和蜂窝网络一起工作的状态下也会产生大量的热量；因为iPhone没有风扇进行主动散热，所以它的铝合金中框具有很好的导热性能，人体会感觉比较明显的温度变化——这不是一个性能问题，而是硬件结构和能效之间的平衡所导致的结果。如果发热集中在中间偏上的位置，并且停止使用之后很快就会消退，并且没有伴随着频率降低或者卡顿的情况出现的话就不必过于担心了。但是如果是开机状态下一直发热、充电时也觉得烫手或者是电池健康程度低于80%之后温度上升速度加快的话，则说明可能存在电池老化、系统兼容性或者环境适应能力等方面的问题可以加以改善的地方。

第一种情况就是准确地判断出发热的原因，并且把正常的和不正常的场景区分开来

确定发热的原因是解决这个问题的第一步，在正常情况下发热一般发生在高强度的工作当中，比如玩《原神》这样的大作三十分钟左右之后机身中框的温度达到四十二摄氏度左右都是正常的；或者是在三十五摄氏度的环境下使用GPS导航一个小时之后背部微微发热也是符合设计要求的。而如果出现异常发热的情况，则会表现为：手机静止充电八个小时之后仍然感觉很热；微信轻聊十分钟之后边框就会变热；待机状态之下没有任何的操作但是机身内部的温度已经超过了三十八摄氏度。这时就需要马上进入到系统的检测程序之中去，并不是随便换一个新电池就可以解决所有问题的。

二、软件层面的改进就是关闭了两个重要的后台权限

首先把对日常生活影响较小但是降温效果很好的功能先开启起来，比如后台APP刷新管理，在设置里找到通用选项下的后台APP刷新，并且只打开微信、企业微信以及邮件这几个必要的应用程序的后台刷新功能。其次是数据分析共享部分，在设置中找到隐私和安全选项下的分析与改进选项并将其关闭掉，在回到上一个页面之后再进入到苹果广告选项并且也把它关掉。这两者关闭之后就不会在后台默默无闻地上传用户的各项行为数据以及设备的日志了，可以使得CPU平均负载降低到12%-18%之间左右，实际测试下来刷视频三十分钟机身温度会降低大约两度三摄氏度左右。

三、硬件和使用习惯一起起作用

如果软件优化之后仍然有持续的温度上升现象的话，则需要去查找物理的原因了。首先检查一下电池的状态，在设置里找到电池选项，在这里可以查看到最大电量百分比，小于80%的时候最好去官方那里换一个新的；取出厚度超过两毫米的硅胶或者金属外壳，并换成导热性能好的TPU材料；保证手机内存留有足够的空间大于15GB，以免因为缓存被压缩而加重处理器的压力；在给手机充电的时候不要运行导航、视频通话等高能耗的应用程序；从iOS 17.4开始系统就会自动降低高温环境下快充的速度，在温度高于32摄氏度的情况下使用的话，请打开“优化电池充电”的开关并且不要让手机一直插着电源不拔掉。

什么时候需要寻求专业人士的帮助

如果遇到下列任何一种情形，则不能继续对手机进行自调：手机摔坏或者进水之后第一次出现过热现象；电池状态良好但是待机时温度一直保持在40摄氏度以上；有发热的情况并且伴随着屏幕发亮、触摸迟缓或者无故关机；拆开机身之后发现电池膨胀或者主板焊接处变色。此时已经超出了软件调整的能力范围之内了，必须到苹果授权服务中心去做一次电池内阻检测以及电源管理系统校正工作。

因此，苹果手机发热的本质就是一种能量转换的过程，在此情况下要采取的方法就是把问题分成几个层次来分析，并且进行有针对性的控制，并不是用惊慌失措的态度去对待它。