空调制冷温度多少度最科学？

空调制冷温度设置为26-28度之间比较合适。这个范围符合人体热平衡理想状态下的环境参数即25度左右的气温、50%左右的湿度以及0.15米/秒左右的风速等综合舒适标准，并且经过了多项权威节能研究证实：把温度提高一度就可以使压缩机的工作负荷减少百分之七到十，从而大大降低连续运转时的能量消耗；白天下班后选择26度，晚上睡觉或者给老人孩子用的时候可以升到27度到28度之间，既能保证良好的体感舒适度又能符合人体新陈代谢规律；而且要严格控制室内和室外之间的温差不超过五到七摄氏度之内，防止忽冷忽热给血液循环系统带来不必要的压力。

根据人体生理节奏的不同，在不同时间段内设置不同的温度

白天在家或者外出的时候，人的新陈代谢比较快、产热量多一些，所以最好把空调设置为26摄氏度，并且要利用好自然通风和遮阳的方法来保持清醒的状态而不至于因为冷风吹到而引起肌肉紧张；到了晚上睡觉之后，人体的基础代谢率会下降大约百分之十五左右，体温也会随之下降0.3到0.5摄氏度之间，在这个时候应该把空调调到27到28摄氏度之间，并且开启空调自带的“睡眠模式”，即在人入睡两小时之后就会自动地把室温升高0.5摄氏度每个小时的速度进行调节，并且还会减小风扇转速以及降低空调发出的声音，在早上起来之前不会因为太冷而导致翻身困难、关节僵硬等问题出现。根据实际测试数据表明，在整个夜晚都保持在27摄氏度的情况下要比25摄氏度更有利于节能。

第二点是根据人的体质变化来调节，并且体现出个性化的健康管理理念

老年人和小孩的基础体温调节能力比较弱，而且他们的皮肤汗腺还没有完全发育好，在面对气温变化的时候会更加敏感一些，所以他们所处环境中的空调温度不能低于27摄氏度，并且最好使用加湿器把空气里的湿度保持在45%-55%之间来避免呼吸道粘膜过于干燥；长时间坐在办公室里的人群可以将空调设置为26摄氏度，并开启空调的防直吹功能使得出风口向上倾斜从而产生一个从天花板向地面流动的温和气流；如果室内湿度一直维持在60%以上的话就用除湿模式代替单纯的降温方式——该模式通过低速运转压缩机达到降低湿度的目的同时还能控制室温，在35摄氏度、75%相对湿度的情况下使用除湿模式可以使室温稳定在28摄氏度左右而不会感到特别寒冷并且能耗也会减少大约18%。

第三、协同优化运行策略以提高科学温控的效果

仅仅设置好温度是不够的，还需要进行三个重要的步骤：第一，在每次启动之前都要清洗滤网，如果灰尘超过0.5毫米就会使换热效率降低12%，从而增加实际能耗；第二，在打开窗户的同时也要每天早晚各通风15分钟来防止密闭环境中的二氧化碳浓度过高对人的认知能力造成影响；第三、不要经常性地开关空调，当短时间离开家的时候（小于两小时），最好把温度调到30摄氏度而不至于完全关闭掉空调，因为重新启动空调会使得压缩机瞬间功率达到额定值的三倍左右，反而更加费电。经过多次家庭测试发现，按照上面所述的方法的家庭在夏天使用的空调费用要比随意使用的人少大约百分之二十九点六。

所以科学控温实际上就是人和机器以及环境三者之间的一种精密的合作与控制，在这个过程中，并没有一个固定的温度值，而是可以根据时间的不同、人的不同以及空气湿度的变化来调整出一个健康的参考标准。