手机里联系人不见了如何恢复？

大部分情况下可以通过云同步、回收站恢复、本地备份还原或者专业的数据恢复软件来找回被删掉的手机联系人。如果是苹果手机的话，在“通讯录”的最下方有一个叫做“最近删除”的文件夹，在里面可以找到30天之内被删除过的联系人，并且可以一键恢复；而对于使用的是安卓系统的手机来说，则需要进入到“设置-我的设备-更多-关于本机-查看状态”里寻找“回收站”或者“已删除联系人”，并且只有在7到30天之间才会出现；如果开启了iCloud、华为云或者是小米云同步之后再登录对应的账号并进行一次同步操作就可以把最新的数据拉回到本地了；而如果没有做过任何备份又恰好是在最近才被删除的情况下，那么就只能依靠一些经过各大应用商店审核通过并且具有系统级别的兼容性认证的专业数据恢复软件来进行尝试性的恢复了。

第一种情况是由于误操作或者源切换导致的

首先要判断是不是因为误操作把联系人给弄丢了，并不是真的被删掉了，在手机上的通讯录里找到右上角的菜单键或者“更多”按钮，然后选择“显示联系人”或者“联系人来源”，看现在是不是只勾选了“仅显示SIM卡”或者是“仅显示账户”，并且没有勾选手机本地存储或者其他云端账号。如果是安卓机的话要一个个地打开“手机”、“SIM卡”、“华为账号”、“小米账号”等等所有的来源；如果是苹果手机的话就在设置里面找到通讯录再点开显示和排序选项确认一下是否已经全部打开了。这个过程只需要花费不到一分钟的时间就可以解决大约三分之一看上去找不到了但实际上只是被隐藏起来的情况。

第二步是使用云端的服务来实现一键还原

如果已经开启了对应的品牌的云同步功能的话，那么恢复的速度就会最快。对于华为用户来说，在设置里面找到华为账号、云空间、图库/联系人，然后点击右上角的恢复按钮，并且可以选择覆盖本地或者合并数据；对于小米用户而言，则需要在设置里找到小米账号、云服务、联系人，打开之后再往下拉刷新就可以实现；而对于OPPO和vivo用户的操作方式也是一样的，在设置中找到OPPO账号/ vivo账号、云服务、联系人并点击右上角的恢复按钮来完成。在恢复之前最好先把当前手机上的联系人信息保存到.vcf格式的文件里作为备份以防误删。官方提供的云服务恢复的成功率可以达到95%以上，并且整个过程都不需要用到电脑的帮助。

第三步用可靠的第三方软件做全面检查

如果无云备份并且超过了回收站的时间限制的话，可以使用经过国家互联网信息办公室备案并在华为应用商店或者苹果App Store发布的专业软件来恢复数据。比如用Dr.Fone（安卓版）：首先在电脑上安装好软件，在手机上打开USB调试模式（设置-关于手机-连续按住版本号七下），然后用USB线把两者连接起来之后选择“恢复联系人”，勾选“不root模式”，开始快速扫描；如果没有找到需要的数据，就进行深度扫描（大约需要8到12分钟的时间）。扫描结果显示出来的内容包括姓名、电话号码、电子邮件等等，选中要恢复的数据之后就可以把它导出成.vcf格式再导入到手机里去了。对于安卓12以上系统的设备来说效果很好，但是由于iOS系统的限制，只能从iTunes或者iCloud本地备份中提取数据。

第四步用电脑进行数据恢复

如果之前曾经用过iTunes（适用于Windows和macOS系统）、华为手机助手或者小米PC套装等软件来定期进行备份的话，在丢失之后只恢复联系人而不会对其他的资料造成任何影响。比如在iTunes里找到设备备份列表并右击选择“显示在资源管理器”，然后利用专业的解码工具（例如iMazing Lite）打开这个备份文件夹，找到Contacts.db这个文件夹，并将其转换成标准的vCard格式之后再通过手机上的“通讯录→导入/导出→从存储设备导入”的方式把数据导入到手机上。该方法适合于最近一周内发生的数据丢失情况下的用户，数据完整度较高并且不需要依靠网络环境来进行操作。

日常预防要比事后补救更重要一些：可以开启双重备份的方式来进行操作，即开启品牌的云同步功能，并且每个月手动把.vcf文件导出到电脑或者加密U盘中去；对于重要的联系人来说，除了要保存在手机上之外还要另外保存一份到微信收藏夹或者是企业微信通讯录里边；不要随便给不熟悉的应用程序开放访问通讯录的功能。

上述的方法可以解决大部分联系人丢失的情况，在实际的操作过程中建议按照“查找隐藏、调用云盘、查看回收站、使用备份、扫描残留”的顺序来尝试，大多数用户可以在三十分钟左右的时间内把联系人找回来。