手机电量撑不住一天是为啥

手机电池续航能力差的主要原因是并不是因为电池本身出了问题，而是由于电池健康程度自然衰退以及各种可以调节的软件和硬件消耗造成的。目前市面上大多数智能手机所用的锂电池，在经过了大约500到800次完整的充放电循环之后，最大容量一般会降到初始值的百分之八十左右——苹果用户的可以在「设置→电池→电池健康」里看到这个数字，而安卓用户的可以用AccuBattery等经过权威媒体认证的应用来获取实际的数据；另外还有高刷新率屏幕一直开着、后台应用程序无休止地被唤醒、定位和蜂窝网络在弱信号下不断搜索信号、深色模式没有开启（尤其是OLED手机）、系统版本落后缺少电源管理优化等等设置方面的问题也会导致每天平均耗电量悄悄上升二十个百分点到四十个百分点之间。这些因素相互影响，并不是单一的原因也不是无法解决的问题。

准确地判断出电池的状态，并且把真正的老化的现象和虚假的虚电区分开来

首先要清楚的是：当电池健康程度低于80%的时候就是物理性的衰退了，在这个时候无论怎么调整设置都会造成续航明显的下降。对于苹果手机用户来说可以进入到设置-电池-电池健康和充电中去查看最大容量以及峰值性能能力有没有提示；而对于安卓手机用户则建议使用AccuBattery这款软件来连续测试七天的充放电循环之后再看它的“电池健康”模块给出的数据来大致判断一下自己的电量情况；如果健康程度在85%以上但是每天消耗电量仍然超过80%，那么大概率是由于软件设置的问题造成的——这时不需要换新电池只需要按照第三步来进行系统的优化即可。

第二点是根据不同场景来降低屏幕功耗，在使用OLED手机的时候一定要开启深色模式

屏幕是整个设备最大的耗电量来源之一，特别是高刷新率的OLED显示屏。可以做以下三件事情来降低能耗：第一、关闭动态壁纸和息屏效果，使用黑色背景作为静态壁纸；第二、把屏幕休眠的时间设定为30秒左右，防止长时亮屏待机；第三、打开系统的深色模式，在设置里确保通知中心和控制中心也应用了该模式。根据测试数据，在120Hz全白背景下的续航时间为4.2小时，换成深色模式加上60Hz之后可以达到6.8小时，提高了约62%。对于不是OLED屏幕的手机，则要开启自动亮度调节功能，并且在光线良好的室内环境下将亮度调到40%-50%之间。

第三条，断开后台隐形耗电链条，按照权限级别逐一清除

对于安卓手机用户来说，在设置里找到应用管理之后再进入到特殊权限中去关闭掉不必要的应用程序的自启动、后台弹出窗口以及忽略电池优化这三项权限；而对于苹果设备的话，则需要打开到设置-通用-背景App刷新，并且只保留微信、短信这三个重要的应用，其他的全部都关掉；另外还要注意在定位服务里面把系统的定位功能给关闭掉，“重要地点”、“常去地点”、“运动路线”等等这些不常用的选项也都不要勾选上去了；最后把地图和外卖类软件的位置权限改成只在使用的时候才开启。这样可以减少后台定位被唤醒的概率达到七成左右，在测试过的某款旗舰机型上，日均待机功耗由原来的十八个百分点降到九个百分点左右。

第四部分就是用智能化的方式去调整网络策略，在弱信号的情况下避免出现搜索网络造成的浪费

在地铁、地下通道或者郊区等地方的时候，手机一直加大射频功率去寻找基站，造成电流增大。解决方法有三种：第一种是在设置-移动网络-网络模式里把5G优先改成4G/5G自动或者是直接手动选择4G；第二种是关闭Wi-Fi助理（对于苹果设备）、智能Wi-Fi切换（安卓系统），避免在Wi-Fi信号较弱的情况下自动切换到蜂窝网络；第三种是非必要的时候不要打开蓝牙、NFC和热点功能，虽然这几个模块待机功耗很小，但是和GPS一起工作的时候会产生射频干扰，并且还会加速电池消耗的速度。根据IDC实验室的数据，在同一个地方出现比较弱的信号情况下关闭Wi-Fi助理可以使8个小时的待机时间降低23%。

第五部分要养成良好的用电习惯，并且要避免四个常见的错误认识

不能用第三方的“省电大师”之类的软件来代替手机自带的省电功能，因为这些软件会强行关闭一些重要的后台程序导致APP频繁启动从而增加CPU的工作量；不要等到电量只剩下百分之十的时候再给手机充电，在长时间处于低电量状态的情况下给手机充电容易造成电池内部结构损坏；在给手机充电的同时玩《原神》这样的大型游戏的话，那么温度和负荷这两个因素就会使电池的使用寿命降低到原来的四分之一左右；也不要用手机处于20%～80%之间进行充电——现在的手机都有内置的BMS芯片可以自动调节充电曲线，只需要开启系统的“优化电池充电”功能就可以达到最好的效果了。

因此手机的日续航不足其实就是一个可以量化的、也可以被干预的一个系统工程，在经过健康检测、屏幕调节、后台管理、网络优化以及习惯改变这五个步骤之后，有九成以上的用户可以在三天之内使自己的电池使用时间延长两个小时以上。